Inhalt des Kochbuches

  I   ein sehr persönliches Vorwort

  II allgemeine Hinweise

 III Technische Hilfsmittel

 IV Voraussetzungen für eine Ein-Hand-Küche

  V Rezept-Vorschläge

A Vorspeisen

B Suppen

C Vegetarisches für Vegetarier und Nicht-Vegetarier

D Von Schwein, Lamm, Pute, Rind, Wildschwein und
   Hirsch

E Fisch-Gerichte

F Aus dem WOK

G Teigwaren-Gerichte

H Nachspeisen

 I Zwischenmahlzeiten für den kleinen Hunger