YOGA Wochenendseminare

Liebevoll und voller Freude führen wir die Teilnehmer in die Grundlagen und Techniken des Yoga ein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir holen jeden ab, dort wo er gerade steht.
Körperübungen werden meistens mit sehr viel Spaß und Humor durchgeführt. Jeder wird in die Lage versetzt, das Gelernte, Zuhause für sich selbst anzuwenden und somit wird ein wesentlicher Beitrag zur Vorsorge für somatische und psychische Gesundheit in der Eigenverantwortung geschaffen.
Einfache bis zu fortgeschrittene Atemübungen sind von großem gesundheitlichen Nutzen.
Entspannungsübungen und Yoga Meditationen sorgen anhaltend für Stressreduktion und innere Ruhe und Harmonie.

Durch regelmäßiges Üben wird von Mal zu Mal die Beweglichkeit gesteigert, die Muskelkraft gestärkt, die Dehnungsfähigkeit verbessert und bestimmte Stoffwechselprozesse zunehmend aktiviert.
Regelmäßiges Praktizieren führt zum;

- inneren Eins
- zum Heilsein wie zum Einssein mit dem Geist des Lebens
- zum Kraft und Fülle

Freude am Leben ist ein wichtiger Bestandteil des Unterrichts. Es ist jene Freude die uns beide durchs Leben trägt. Es ist die Dankbarkeit, die unsere Art das Wissen zu vermitteln ausmacht, die dafür sorgt dass immer ein Teil davon in das Leben der Teilnehmer fließt. Veränderungen kommen in Gang.
Wiederverbindungen zur längst vergessenen Kräften finden statt. Mögen alle Teilnehmer von Freude, Leichtigkeit und Fülle getragen werden und zur jener schöpferischen Kraft finden, die das Leben lebendig macht.
Zum Einssein mit dem Geist des Lebens.

YOGA-
»Einheit von Körper und Geist«.

TERMINE:

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