15. – 22. Juni 2024 ACHTSAM WANDERN AUF CRES / KROATIEN 2x 20 Min. Sitzmeditation, Impulsvortrag, ca. 5-6 Stunden Wandern im Schweigen, Möglichkeit zu persönlichem Gespräch. Für alle Altersgruppen geeignet. Auf unseren Wanderungen gewinnen wir umfassende Einblicke in die Vielfalt von Kultur und Natur der Insel. Das bekannte Fischerdorf Valun; das fast 400 m über dem Meer thronende Lubenice; der Bergrücken des Osoršćica mit der Kapelle Sveti Mikula; das antike Städtchen Osor auf der Landenge, die Cres und Lošinj verbindet. Im abgelegenen Norden der Insel wandern wir zu Steinlabyrinthen und entlang alter Trockensteinmauern zum idyllischen Bergdorf Beli und auf schmalen Ziegenpfaden im Süden gelangen wir zu einsamen Buchten. Möglichkeiten zum Sonnenbaden und Schwimmen sowie ein Tag zur freien Gestaltung ergänzen die Wanderungen. Inhalte: Impulsvorträge, Anleitung zu Gehtechniken, Möglichkeit zu persönlichem Gespräch, Schweigen während der Wanderungen, täglich zwei Kurzmeditationen. Für alle Altersgruppen geeignet. Kosten: ab Euro 1.249,- (inkl. Begleitung, Reisekosten und HP) Information und Anmeldung: Reiseparadies Kastler https://www.kastler.at/busreisen/rad-und-wanderreisen/wanderreisen/achtsam-wandern-auf-cres-137564 |
29. Juni – 6. Juli 2024 ZEN UND WANDERN / HAUS DER STILLE PUREGG 5 x 25 Minuten Sitzmeditation (Zazen), Vortrag, 4 bis 7 Stunden Bergwandern (meditatives Gehen) bis in die Höhe von 1700m. Durchgehendes Schweigen, persönliches Gespräch. Keine besonderen Erfahrungen nötig, lediglich eine gute körperliche Verfassung. Zeit: Samstag, 18.00 bis Samstag, ca. 14.00 Hauskosten: Euro 364,- Lehrerhonorar: freiwillig (Empfehlung des Hauses: Euro 40,-/Tag) Ort und Anmeldung: Haus der Stille Puregg, +43.664.9869754 und www.puregg.org https://www.puregg.at/de/seminare.html?eventid=399 |
17. – 24. August 2024 ZEN UND WANDERN / HAUS DER STILLE PUREGG 5 x 25 Minuten Sitzmeditation (Zazen), Vortrag, 4 bis 7 Stunden Bergwandern (meditatives Gehen) bis in die Höhe von 1700m. Durchgehendes Schweigen, persönliches Gespräch. Keine besonderen Erfahrungen nötig, lediglich eine gute körperliche Verfassung. Zeit: Samstag, 18.00 bis Samstag, ca. 14.00 Hauskosten: Euro 364,- Lehrerhonorar: freiwillig (Empfehlung des Hauses: Euro 40,-/Tag) Ort und Anmeldung: Haus der Stille Puregg, +43.664.9869754 und www.puregg.org https://www.puregg.at/de/seminare.html?eventid=402 |
11. – 15. September 2024 ACHTSAM WANDERN am SCHNEEBERG / NÖ 2x 20 Min. Sitzmeditation, Impulsvortrag, 5-8 Stunden Bergwandern, Schweigen während der Wanderungen. Kondition und Trittsicherheit erforderlich. Wir wandern in 3 Ganztages- und 2 Halbtagesetappen im Gebiet der Rax-Schneeberg-Gruppe. Das etwas verlangsamte Gehen ermöglicht uns achtsame Begegnung sowohl mit der Natur als auch mit uns selbst. Zeit: Mittwoch bis Sonntag, Kursbeitrag: Euro 200,- Organisation und Anmeldung: Karin Wagner, sonnenland.karin@gmx.at , +43.681.81117865 (Begrenzte TN-Zahl!) |
28. September – 5. Oktober 2024 ACHTSAM WANDERN AUF KRK / KROATIEN Die Vielfalt der Insel Krk erschließt sich uns auf fünf ausgewählten Wanderungen, die großteils dem Franziskusweg, der die Insel umrundet, folgen. Küstenwege führen uns in einsame Badebuchten sowie nach Malinska und zu den Überresten reralsozialistischer Architektur der Tito-Ära; Hirtenpfade entlang uralter Steinmauernwege erschließen uns das Inselinnere; und die Überquerung der Hochebene zwischen Punat und Baska bietet uns spektakuläre Weitblicke auf die dalmatinische Inselwelt. Ein erholsamer Badetag zur freien Gestaltung rundet den Aufenthalt ab. Inhalte: Impulsvorträge, Anleitung zu Gehtechniken, Möglichkeit zu persönlichem Gespräch, Schweigen während der Wanderungen, täglich zwei Kurzmeditationen. Für alle Altersgruppen geeignet. Richtpreis: Euro 1.149,- (inkl. Begleitung, Reisekosten und HP) Information und Anmeldung: Reiseparadies Kastler https://www.kastler.at/busreisen/rad-und-wanderreisen/wanderreisen/achtsam-wandern-auf-krk-137561 |
Buch- und CD-Tipp
Ermin Döll und Marcus Hillinger: DAS ZEN DES GLÜCKLICHEN WANDERNS. Schritt für Schritt zu sich kommen, Theseus 2014
Immer mehr Menschen machen sich zu Fuß auf und entdecken für sich das Gehen und Wandern neu. Und obwohl es viel bequemer ist, weite Strecken mit dem Fahrzeug zurückzulegen, entscheiden sich viele für das doch auch mühsame eigene Gehen. Wie Gehen und Wandern nun zur meditativen Erfahrung werden können, beschreiben die Autoren in diesem Buch. Die vorliegenden Texte und Anleitungen sind aus der langjährigen Praxis der Zen-Meditation und des meditativen Unterwegssein entstanden und möchten zur eigenen Erfahrung anregen.
Das Buch ist im Buchhandel erhältlich, kann aber auch – wie das Hörbuch – unter info@shindo.at bestellt werden.