Die Krüzbank (Kreuzbank)
ist das Sprossengrundgerät, mit dem es wunderbar möglich ist den Rücken und die Wirbelsäule entgegen der alltäglichen Belastung zu strecken, dehnen und zu massieren.
Mit eigens für die jeweiligen Übungen entwickelten Zubehörteilen und in versch. Modellen verfügbar, eignet sich besonders die Sesselversion vor allem für Behinderte, Ältere oder auch sehr große Personen.
Innovation Kruezbank - Von Kopf bis Fuss gehalten sein !
Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen zu einem grossen Teil von dem Zustand unserer Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur ab. Bewegungsmangel, einseitige Belastungen, sowie schlechte Haltung stören das Gleichgewicht im Körper. Muskeln, die nicht gebraucht werden, bilden sich zurück oder verkürzen sich. Es entstehen sogenannte muskuläre Dysbalancen, d.h. ein Ungleichgewicht im Zusammenspiel bestimmter Muskeln. Unsere Muskeln, die den Körper ein Leben lang zusammenhalten und tragen sollen, brauchen ein ständiges und gleichmässiges Training, um stark zu bleiben. Ein Verdrehen einzelner Wirbel und Veränderungen an den Bandscheiben lässt ein schwacher Rücken eher zu. Um die lästigen Rückenschmerzen einzudämmen ist es wichtig, etwas für den Ausgleich zu tun. Mit der Krüzbank (Kreuzbank) lassen sich empfohlene Therapieansätze vom Facharzt oder der Physiotherapeutin sehr gut fortsetzen.
Wie hilft Ihnen die Krüzbank (Kreuzbank) ?
Das einer Sprossenwand ähnelnde Gerät ist der Wirbelsäule wunderbar angepasst.
Sie findet Anwendung:
* bei Dehnübungen der Wirbelsäule sowie der vorderen Bauch und Brustmuskulatur
* in Bauch- und Rückenlage und wirkt somit als Stützgerät
* beim Aufbau und Training der Muskeln, sowie in der Eigentherapie
Das Gerät in seiner Vielfalt !
Das Gerät ist von beiden Seiten zu benutzen. Verspannungen und Schmerzen im Rücken lassen sich durch Druckausübung an den Schmerzpunkten mittels des eigenen Körpergewichtes positiv beeinflussen.
Beim Benutzen des Gerätes auf der bauchigen Seite helfen die Zusatzfunktionsteile eine gezielte punktuelle Massage im Lenden- und unterem Brustwirbelbereich vorzunehmen.
Eine besondere Wirkung im oberen Brust- und Halswirbelbereich erzielt man bei der Nutzung des Gerätes in der hohlen Seite.
Bedenken Sie, dass für Rückenbeschwerden oftmals verkümmerte Bauchmuskeln verantwortlich sind. Sportübungen zum Trainieren Ihrer Muskeln rundum sind auf der Krüzbank (Kreuzbank) möglich. Bei allen Übungen ist die Wahrnehmung des eigenen Körpers wichtig !
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