Mental Match Play

Das Programm „Mental Match Play“ ist ein Selbst-Coaching Kurs der European Tennis Academy, der die neuesten Entwicklungen im technischen und mentalen Bereich vereint. Im „Mental Match Play“ stimuliert spezielle Musik den Spieler in unterschiedlichen Situationen während des Trainings und baut dadurch eine Brücke zwischen Körper und Geist. Einsteiger, Fortgeschrittene oder Wettkampfspieler finden gleichermaßen eine Möglichkeit, innerhalb kürzester Zeit ihre Leistungen im Tennis zu steigern.

Die Basis für das Mental Match Play sind Studien des Sportpsychologen Kurt Wiederkehr, in denen über einen Zeitraum von 15 Jahren das Verhalten von 50.000 Tennisspielern untersucht und wissenschaftlich ausgewertet wurde. Die Musik zu den Schlüsselübungen des Mental Match Play hat der Musikproduzent Tibor Lörincz nach musikpädagogischen Kriterien komponiert.

Wie Mental Match Play funktioniert

Durch Experimente mit Geräuschvibratoren haben Wissenschafter erforscht, wie die Vibrationen von Musik auf Ihren Körper wirken. Mit Musik lassen sich die beiden Gehirnhälften gezielt stimulieren, Lernerfolge werden so gesteigert: Das Musikzentrum in der kreativen rechten Hirnhälfte wird durch die Musik angeregt, was die analytische linke Hirnhälfte entlastet – sie wird freier, aufnahmefähiger und lässt sich besser programmieren.

In diesem Zustand lernt man Bewegungen, die der Körper unwillkürlich ausüben soll, wesentlich leichter. Das erreichen Sie mit Hilfe von Kommandos für bestimmte Bewegungen, die mit der Musik eingespielt werden. Die Technik des Mental Match Play führt zur besonders schnellen Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit.

Mehr als „Tennis mit Musik“

Mental Match Play ist viel mehr als nur Tennis mit Musik. Es ist eine ganzheitliche Lernmethode, die Körper und Geist ins Training mit einbezieht. Anstelle von Vorgaben und Kommandos tritt während des Trainings die konzentrierte Wahrnehmung von Körper, Ball und Schläger. Und wo Ihre Aufmerksamkeit liegt, dort findet auch das Lernen statt. Obwohl das Mental Match Play für Tennisspieler entwickelt wurde, lassen sich die Grundlagen auf jede Sportart übertragen.

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