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Dieses Jahr erreiche ich die 1000 Trainingseinheiten.
aktueller Stand 05.03.2014 Trainingseinheiten: 787 Zeit: 1053.79 Std. Kilometer: 13524.84 km Höhenmeter: 97036 m Kalorienverbrauch: 365816 kCal
Es könnte alles besser laufen.
Diese Woche läuft wieder mal nichts nach Plan und ich bin etwas gefrustet was meine Trainingsleistung angeht. Morgen habe ich nochmals einen Ärtz Termin von dem ich mir viel erhoffe, mal schauen wie es ausgeht. Ab Donnerstag will ich wieder … Weiterlesen
Ojjjeee
Ojje , hier habe ich ja schon lange nichts mehr eingeschrieben. Im Moment bereite ich mich intensiv auf den Ironman in Frankfurt 2014 vor. Gestern habe ich bei Klasse Sonnenschein eine Lauf Stunde im Schmiehbachtal verbracht , und war am Morgen 1,5h im Fitness Studio. Heute war schwimmen angesagt. Die angegebenen 4900m waren mir etwas viel, ich habe das Training auf 3900m getrosselt. Außerdem haben mich heute wieder viele Rentner geärgert, das Kreuz und quer schwimmen kostet Nerven und viel Energie :-). Mal schauen was heute noch ansteht, eventuell noch 1,5h MTB wenn es klappt.
Diese Woche steht noch ein 80min Lauf an sowie eine Sprint Einheit. 3 Rad Einheiten 1mal Kurz(75min) und zweimal lang 3h, sowie 2 kurze Schwimm Einheiten.
Veröffentlicht unter Thewaytoironman
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Heute war Enten tauchen angesagt :-)
Heute war schwimmen angesagt, Enttäuschung Vorort war groß, besetzt durch Aquajogging , kurzer Hand nach Höchst gefahren, und schwimm Training begonnen. 500m einschwimmen unter anderem mit Paddels und Pullboy, danach 500m Technik offene Hand, Faust Reißverschluss usw. 1000m lockere Bahnen … Weiterlesen
2012 in review
Die WordPress.com-Statistik-Elfen fertigten einen Jahresbericht dieses Blogs für das Jahr 2012 an. Hier ist ein Auszug: 600 Personen haben 2012 den Gipfel des Mount Everest erreicht. Dieser Blog hat 2012 über 2.400 Aufrufe bekommen. Hätte jede Person, die den Gipfel … Weiterlesen
Wiesbaden 70.3 kann kommen
Hallo, London hat abgebucht, und ich bin nun gelistet für Wiesbaden 70.3. Ich bin schon sehr gespannt, und kann es gar nicht mehr erwarten zu starten, wobei ich froh sein würde, wenn das schwimmen schon vorbei wäre:-)
Neue Homepage
Hallo zusammen, ich bin auch dabei eine neue Homepage zu erstellen, schaut mal rein unter Triathletmarcus.de Diese hier wird nur noch als Blog Page benutzt. Grüße Marcus
Komplette Schmiehbachtal ausgenutzt
Heute habe ich das komplette Schmiehbachtal ausgenutz, und eine schöne Runde dieses Jahr noch hingelegt. Trainingsrunde Weiterhin mache ich jeden Samstag Morgen eine MTB Trainingsrunde, naja wenn es die Zeit erlaubt. Samstag Morgens fahren wir mit dem MTB durch den … Weiterlesen
Winterliche Runde um den großen Feldberg am 3. Advent 15km
Heute am Sonntag den 16. Dez, ging es rund um den großen Feldberg. Strecke. Um 10:14Uhr ging es los bei nicht gerade Winterlichen Temperaturen, aber dennoch Winterlichen Verhältnissen auf der Strecke. Zu 90% ging es durch Schneematsch. Dauer der Einheit … Weiterlesen
The Way to the Ironman 