L-Theanin (5-N-ethyl-L-glutamin) ist eine nichtproteinogene Aminosäure, die ihre Wirkung im zentralen Nervensystem entfaltet. Theanin hat vor allem in Kombination mit Coffein einen stimulierenden und konzentrationsfördernden Effekt, wirkt aber gleichzeitg mental entspannend.
In den Blättern der Teepflanze (Camellis sinensis) kommt Theanin in höherer Konzentration vor.
Konsumiert wird diese Aminosäure bevorzugt in Heißgetränken wie grünem oder schwarzem Tee.
Theanin eignet sich vor allem für Kopfarbeiter, die öfters für längere Zeit konzentriert arbeiten müssen.
Aber auch in der Gamer-Szene erfreut sich dieser Brainbooster immer größerer Beliebtheit.