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Monika Lehmann                           Telefon 038303 85998
Waldweg 2                                  monika-lehmann@web.de
18586 Ostseebad Sellin

 

Webdesign:
David Lehmann

 

 

TriYogaFlows sind Serien wellenförmiger, anmutiger Bewegungen der Wirbelsäule, die mit dem Atem verbunden werden. Tri steht für die Dreieinigkeit Atem-Bewegung-Fokus. Durch TriYoga gewinnt die Yogapraxis Leichtigkeit und Flexibilität gepaart mit Kraft.

Da TriYoga in besonderer Weise Weichheit und Stabilität, Bewegung und Innehalten miteinander verbindet, kann in einem relativ frühen Stadium bereits der meditative Fluss (Flow) empfunden werden.

TriYogaFlows sind harmonisch und entspannend.
Die individuelle Situation des Einzelnen wird berücksichtigt. Die Übungen werden nach Erkenntnissen der Biomechanik anatomisch korrekt und präzise angeleitet.

Behandlungsziele:

- Lösen von Verspannungen und Schmerzen
- Größere Flexibilität und Kraft der Muskeln
- Bewegliche Wirbelsäule
- Starkes Nervensystem
- Emotionale Kraft und Selbstvertrauen
- Innere Ruhe und Achtsamkeit für den Körper
- Klarheit und intuitives Wissen
- Mehr Energie und Freude am Leben

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga ist Bewusstheit von Moment zu Moment.

Kali Ray

 

 

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Preise:

Serientermin                 38 Euro
 4 x 90 min / Monat
Einzeltermin                  50 Euro
 60 min
10er Karte                  100 Euro
 10 x 90 min

Veranstaltungsort:

"Gartenhaus"
Billrothstraße 21
18528 Bergen

Montag und Mittwoch 19.00 bis 20.30 Uhr

 

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Die einzige Freude der Welt liegt im Beginnen.

Cesare Pavese

 

 

Jahrgang 1963 / Berlin

Kunstpädagogin (HdK Berlin)

Tanztherapeutin (DGT)

TriYoga-Teacher Basics, Level 1 (TYT Malibu)

Yogalehrerausbildung (BDY)

Mutter von zwei Kindern