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Besser Schlafen durch Schlaftraining
Einzelberatung, Kurse, Seminare, am Institut für Yoga und Gesundheit Köln.
Nutzen Sie die traditionellen Techniken des Yoga um besser schlafen zu können.
Wir beraten Sie gerne ausführlich und kostenfrei !
Einfach anrufen oder mailen Tel.: 0221 5699822 Mail : yoga@yoga-koeln.de
Einen ersten Eindruck von unserem Institut erhalten sie auch unter www.yoga-koeln.de
DAS INSTITUT
Das Institut für Yoga und Gesundheit Köln wurde 1995 von Thiemo Zeppernick gegründet und bietet seit über 12 Jahren Yogakurse und Yogalehrer-Ausbildungen im In- und Ausland auf hohem Niveau an. Anfänger wie Profis nutzen die reichhaltigen Möglichkeiten des Kurs- und Seminarprogramms. Als einziges Yoga-Institut in Köln bietet es seinen SchülerInnen die Möglichkeit, die unterschiedlichen Yogatraditionen Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga und Nada Brahma unter einem Dach zu praktizieren. Weit ab vom Dogmatismus einiger Yogarichtungen zeichnet sich das Institut durch seine freundliche und lebensoffene Haltung aus.
"Das Kölner Institut für Yoga und Gesundheit ist die erste Adresse für Yogafans in der Domstadt" (Köln Sport Magazin).
INSTITUTSLEITUNG
Thiemo Zeppernick ist Mitbegründer und Vorstandsvorsitzender des Berufsverbandes präventives Yoga und Yogatherapie.
Er leitet seit 1995 das Institut für Yoga und Gesundheit Köln und die angeschlossenen Yogalehrer- und Yogatherapeuten-Ausbildungen. Bevor er 1994 nach Köln zurückkehrte arbeitete er mehrere Jahre international als klassischer Tänzer und lebte einige Jahre in der renommierten Findhorn Foundation im Norden von Schottland, einer spirituellen Lebensgemeinschaft mit angeschlossenem Seminarbetrieb. Sein Ausbildungshintergrund umfasst Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Nada Yoga, Nada Brahma Therapie, Craniosacrale Therapie und energetische Anthropologie nach Prof. Zeberio. Er arbeitet seit nunmehr 20 Jahren hauptberuflich im Bereich Körper- und Bewusstseinstraining.
PERSONAL TRAINING
Alleine schneller zum Ziel
Die Einzelstunden werden individuell auf Ihre persönlichen Ziele ausgerichtet. Vielleicht suchen Sie einen Ausgleich zu bestimmten Belastungen, möchten ganz einfach effektiver arbeiten oder gezielt bestimmte Kompetenzen erweitern.
Ein Vorgespräch dient der gemeinsamen Zielsetzung. Am Ende der Stunde steht ein Übungsplan, der konkret auf Ihre beruflichen und privaten Bedingungen zugeschnitten ist und optimalen Erfolg verspricht.
Was können Sie erreichen?
Erwarten Sie neben einem verbesserten Schlafvermögen eine deutlich gesteigerte
Leistungsfähigkeit
Vitalität
Gesundheit
Stresskompetenz
Zentriertheit
Berufliche Ziele, die gefördert werden können
Kreativität
Intuition
Durchsetzungsfähigkeit
Zielgerichtetheit
Persönliche Ausstrahlung
Durchhaltevermögen
Kommunikationsfähigkeit
etc.
Haben Sie besondere Arbeitsverhältnisse oder besondere Belastungen während der Arbeit? Wir beraten Sie gerne! Ein Spezialprogramm kann individuell auf Sie zugeschnitten werden. Rufen Sie uns unverbindlich an.
Präventive gesundheitliche Ziele
Entspannung für den Schulter-Nacken-Bereich
Erhöhte Stresskompetenz
Stärkung des Nervensystems
Beeinflussung des Blutdrucks
Gewichtsreduktion
Steigerung der Vitalität
Tiefe geistige und körperliche Entspannung
Verbesserter Schlaf
Ein Spezialprogramm kann individuell auf Sie zugeschnitten werden. Haben Sie besondere Wünsche oder Fragen? Rufen Sie uns unter: 0221-5699822.
Preise:
Sie kommen zu uns
Dauer: 60 Minuten
60,-- €* einzelne Stunde
50,-- €* pro Stunde bei 10er Karte (500,-- €)
Wir kommen zu Ihnen
Dauer: 60 Minuten
70,-- €* einzelne Stunde
60,-- €* pro Stunde bei 10er Karte (600,-- €)
* Preise gelten ausschließlich für Privatpersonen oder private Gruppen. Alle Preise zzgl. Mehrwertsteuer.
Für Veranstaltungsorte außerhalb von Köln-Zentrum wird eine Wegpauschale erhoben.
IMPRESSUM
Institut für Yoga und Gesundheit Köln
Thiemo Zeppernick
Gladbacher Str. 26-28
50672 Köln
Telefon: +49 221 569 98 22
E-Mail: yoga@yoga-koeln.de
Internet: www.yoga-koeln.de
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