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Das Hamsterrad ist der beste Ort, um auf der Stelle zu treten.
Wann brichst du aus?
Werde erfolgreicher im Business
Führe erfüllende Beziehungen
Werde stärker und leistungsfähiger
Werde selbstbestimmt.
Der erste Schritt in ein selbstbestimmtes Leben
10 Fragen, die einordnen, wie selbstbestimmt dein Leben ist
Dein erster Einblick in die Freiheit
180 Seiten kostenloses E-Book mit Strategien zur Umsetzung
Das Hamsterrad ist der beste Ort, um auf der Stelle zu treten.
Wann brichst du aus?
Der erste Schritt in ein selbstbestimmtes Leben
10 Fragen, die einordnen, wie selbstbestimmt dein Leben ist
Dein erster Einblick in die Freiheit
170+ Seiten kostenloses E-Book mit Strategien zur Umsetzung
Die meisten Unternehmer müssen sich zwischen Business-Erfolg, Familie und Gesundheit entscheiden.
Sie wollen Quality-Time mit ihrer Familie, hängen mit den Gedanken aber im Büro.
Sie checken ihre Mails, während sie mit ihren Kindern spielen.
Insgeheim fühlen sie sich fremdbestimmt und fragen sich:
Wozu der ganze Stress?
Wie würde es sich anfühlen, wenn du alles vereinen könntest?
Wie wär's, wenn du trotz aller Aufgaben immer Ruhe und Klarheit bewahrst, sodass du die besten Entscheidungen triffst?
Wie wär's, wenn dein Unternehmen weiter wächst, du dabei aber entspannt bleibst?
Wie wär's, wenn du trotz deiner hohen Verantwortung in deinem Unternehmen ausreichend Zeit & Aufmerksamkeit für deine Familie hast?
Wie wär's, wenn du zusätzlich zum Business-Erfolg auch körperlich in Form kommst und bleibst, ohne etwas zu vernachlässigen?
Was ist der erste Schritt dorthin?
Der Weg zu einem selbstbestimmten Leben beginnt mit einem ehrlichen Blick in den Spiegel.
Mach dir klar, wo du im Leben stehst: In deinem Unternehmen, mit deiner Familie und mit dir selbst.
Siehst du hier Verbesserungspotential?
Ich freue mich, wenn ich dein Spiegel sein darf
Lass uns jetzt sprechen
5 Schlüsselelemente zum Erfolg
Meistere dich selbst - und dein Leben wird nachziehen. An diesen Bausteinen arbeiten wir gemeinsam für deinen Erfolg.
Vergrößere deine persönliche Akku-Kapazität
Leben fühlt sich leicht an, wenn deine Kapazität deutlich größer ist als das, was von dir gefordert wird. So stellen wir sicher, dass das eintritt:
  1. Gemeinsam erarbeiten wir eine effektive Struktur für dein Training, die passgenau für deinen Alltag zugeschnitten ist und keine stundenlangen Workouts erfordert.
  2. Du bekommst einen einfachen und erprobten Weg zu einer gesunden und leistungsfördernden Ernährung, die dich in Form bringt und und in einen vielbeschäftigten Tag passt.
  3. Wir kümmern uns darum, dass du wieder schläfst wie ein Baby und jeden Morgen erholt in den Tag startest.
Lichte den Nebel und entwickle Laser-Fokus
Jeden Tag mit maximaler Kraft am größten Hebel zu ziehen erfordert eine kristallklare Ausrichtung. So stellen wir sicher, dass sie eintritt:
  1. Gemeinsam machen wir eine faire und ehrliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation und Herausforderungen.
  2. Du definierst mit meiner Hilfe, wie die Vision für dein selbstbestimmtes Leben und der Weg dorthin aussieht.
  3. In einer ausführlichen Werte- und Motivanalyse stellen wir fest, worauf du den Fokus legen solltest, um ein erfülltes Leben zu führen.
Gewinne dich selbst als größten Unterstützer
Der einzige, der dich aufhalten kann, bist du selbst. So stellen wir sicher, dass du mit voller Geschwindigkeit vorankommst:
  1. Gemeinsam decken wir unbewusste Geschichten auf, die deine Herausforderungen am Leben erhalten und ersetzen sie durch positive Geschichten, die Fortschritt wieder leicht machen.
  2. Du erarbeitest dir mit einfachen Methoden ein glasklares Verständnis für dich selbst, um in allen Situationen immer selbstbewusst und überzeugend auftreten zu können.
  3. Wir bringen Raum für Ruhe und Reflektion in deinen Alltag, um jederzeit mit voller Schlagkraft und Energie an deinen täglichen Herausforderungen zu arbeiten.
Mach dein Umfeld zu deinen Top-Supportern
Kommunikation ist das Fundament starker Führungsqualität und erfüllender Beziehungen. So stellen wir sicher, dass du jederzeit authentisch und zielführend kommunizierst:
  1. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um selbst die schwierigsten Gespräche zu meistern.
  2. Du wirst lernen, wie du jederzeit ehrlich deine Meinung vertreten kannst, ohne anderen vor den Kopf zu stoßen.
  3. Durch die aufrichtige und authentische Kommunikation wirst du dir ein beflügelndes Umfeld von Gleichgesinnten aufbauen.
Erschaffe eine Struktur, die Scheitern unmöglich macht
Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis guter Gewohnheiten und smarter Strukturen. So stellen wir sicher, dass deine Struktur mühelos durchzuhalten ist:
  1. Gemeinsam planen wir deine ideale Woche, die alle Bedürfnisse und Verpflichtungen abdeckt und dich zu deinen Zielen führt.
  2. Du wirst effiziente Systeme und Routinen etablieren, die dich produktiv und konsequent an deinen Zielen arbeiten lassen
  3. Du wirst lernen, wie du deine Prozesse selbst immer wieder reflektieren und verbessern kannst.
Vergrößere deine persönliche Akku-Kapazität
Leben fühlt sich leicht an, wenn deine Kapazität deutlich größer ist als das, was von dir gefordert wird. So stellen wir sicher, dass das eintritt:
  1. Gemeinsam erarbeiten wir eine effektive Struktur für dein Training, die passgenau für deinen Alltag zugeschnitten ist und keine stundenlangen Workouts erfordert.
  2. Du bekommst einen einfachen und erprobten Weg zu einer gesunden und leistungsfördernden Ernährung, die dich in Form bringt und und in einen vielbeschäftigten Tag passt.
  3. Wir kümmern uns darum, dass du wieder schläfst wie ein Baby und jeden Morgen erholt in den Tag startest.
Lichte den Nebel und entwickle Laser-Fokus
Jeden Tag mit maximaler Kraft am größten Hebel zu ziehen erfordert eine kristallklare Ausrichtung. So stellen wir sicher, dass sie eintritt:
  1. Gemeinsam machen wir eine faire und ehrliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation und Herausforderungen.
  2. Du definierst mit meiner Hilfe, wie die Vision für dein selbstbestimmtes Leben und der Weg dorthin aussieht.
  3. In einer ausführlichen Werte- und Motivanalyse stellen wir fest, worauf du den Fokus legen solltest, um ein erfülltes Leben zu führen.
5 Schlüsselelemente zum Erfolg
Meistere dich selbst - und dein Leben wird nachziehen. An diesen Bausteinen arbeiten wir gemeinsam für deinen Erfolg.
Vergrößere deine persönliche Akku-Kapazität
Leben fühlt sich leicht an, wenn deine Kapazität deutlich größer ist als das, was von dir gefordert wird. So stellen wir sicher, dass das eintritt:
  1. Gemeinsam erarbeiten wir eine effektive Struktur für dein Training, die passgenau für deinen Alltag zugeschnitten ist und keine stundenlangen Workouts erfordert.
  2. Du bekommst einen einfachen und erprobten Weg zu einer gesunden und leistungsfördernden Ernährung, die dich in Form bringt und und in einen vielbeschäftigten Tag passt.
  3. Wir kümmern uns darum, dass du wieder schläfst wie ein Baby und jeden Morgen erholt in den Tag startest.
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Jeden Tag mit maximaler Kraft am größten Hebel zu ziehen erfordert eine kristallklare Ausrichtung. So stellen wir sicher, dass sie eintritt:
  1. Gemeinsam machen wir eine faire und ehrliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation und Herausforderungen.
  2. Du definierst mit meiner Hilfe, wie die Vision für dein selbstbestimmtes Leben und der Weg dorthin aussieht.
  3. In einer ausführlichen Werte- und Motivanalyse stellen wir fest, worauf du den Fokus legen solltest, um ein erfülltes Leben zu führen.
Gewinne dich selbst als größten Unterstützer
Der einzige, der dich aufhalten kann, bist du selbst. So stellen wir sicher, dass du mit voller Geschwindigkeit vorankommst:
  1. Gemeinsam decken wir unbewusste Geschichten auf, die deine Herausforderungen am Leben erhalten und ersetzen sie durch positive Geschichten, die Fortschritt wieder leicht machen.
  2. Du erarbeitest dir mit einfachen Methoden ein glasklares Verständnis für dich selbst, um in allen Situationen immer selbstbewusst und überzeugend auftreten zu können.
  3. Wir bringen Raum für Ruhe und Reflektion in deinen Alltag, um jederzeit mit voller Schlagkraft und Energie an deinen täglichen Herausforderungen zu arbeiten.
Mach dein Umfeld zu deinen Top-Supportern
Kommunikation ist das Fundament starker Führungsqualität und erfüllender Beziehungen. So stellen wir sicher, dass du jederzeit authentisch und zielführend kommunizierst:
  1. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um selbst die schwierigsten Gespräche zu meistern.
  2. Du wirst lernen, wie du jederzeit ehrlich deine Meinung vertreten kannst, ohne anderen vor den Kopf zu stoßen.
  3. Durch die aufrichtige und authentische Kommunikation wirst du dir ein beflügelndes Umfeld von Gleichgesinnten aufbauen.
Erschaffe eine Struktur, die Scheitern unmöglich macht
Erfolg ist kein Zufall, sondern das Ergebnis guter Gewohnheiten und smarter Strukturen. So stellen wir sicher, dass deine Struktur mühelos durchzuhalten ist:
  1. Gemeinsam planen wir deine ideale Woche, die alle Bedürfnisse und Verpflichtungen abdeckt und dich zu deinen Zielen führt.
  2. Du wirst effiziente Systeme und Routinen etablieren, die dich produktiv und konsequent an deinen Zielen arbeiten lassen
  3. Du wirst lernen, wie du deine Prozesse selbst immer wieder reflektieren und verbessern kannst.
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Leben fühlt sich leicht an, wenn deine Kapazität deutlich größer ist als das, was von dir gefordert wird. So stellen wir sicher, dass das eintritt:
  1. Gemeinsam erarbeiten wir eine effektive Struktur für dein Training, die passgenau für deinen Alltag zugeschnitten ist und keine stundenlangen Workouts erfordert.
  2. Du bekommst einen einfachen und erprobten Weg zu einer gesunden und leistungsfördernden Ernährung, die dich in Form bringt und und in einen vielbeschäftigten Tag passt.
  3. Wir kümmern uns darum, dass du wieder schläfst wie ein Baby und jeden Morgen erholt in den Tag startest.
Lichte den Nebel und entwickle Laser-Fokus
Jeden Tag mit maximaler Kraft am größten Hebel zu ziehen erfordert eine kristallklare Ausrichtung. So stellen wir sicher, dass sie eintritt:
  1. Gemeinsam machen wir eine faire und ehrliche Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation und Herausforderungen.
  2. Du definierst mit meiner Hilfe, wie die Vision für dein selbstbestimmtes Leben und der Weg dorthin aussieht.
  3. In einer ausführlichen Werte- und Motivanalyse stellen wir fest, worauf du den Fokus legen solltest, um ein erfülltes Leben zu führen.
Was meine Kunden sagen
In der Zusammenarbeit konnten alle meine Kunden mehr Zeit & Energie für die wesentlichen Dinge in ihrem Leben gewinnen und dabei ihren Stress deutlich reduzieren, was sich nachhaltig auf ihr Berufs- & Privatleben auswirkt.
Wenn du die ganze Geschichte hinter den Personen lesen möchtest, kannst du das hier tun.
Roberto Reff
Geschäftsführer poligram GmbH (Softwareentwicklung)
"Das Coaching ist eine der besten Investitionen, die ich bisher getätigt habe. Ich freue mich auf die noch kommende Zeit mit Jan."
Max Gümbel
Teamleiter Entwicklung DekaBank
"Das Coaching ermöglicht mir in allen für mich wesentlichen Bereichen langfristig auf hohem Niveau zu performen."
Björn Birner
Personal Trainer (Pureletics)

Tim Brettschneider
Geschäftsführer VOLL GmbH (Marketing-Agentur)
"Für mich habe ich viel Klarheit gewonnen, mal Abstand zur Herausforderung und am Ende mehr Zeit und mehr das Gefühl wieder Herr über meinen Alltag zu sein als nur zu reagieren."
Felix Haas
Projektingenieur und Unternehmensberater
"Durch die Unterstützung von Jan konnte ich den Umgang mit mir selbst und meiner Einstellungen gegenüber Herausforderungen und Stresssituationen viel besser reflektieren und für mich verarbeiten."
Philipp Ries
Hörgeräteakustikmeister & Inhaber Hörwerkstatt Ries
"Ich war immer ein sehr impulsiver Mensch, der vielleicht auch mal aus dem Affekt Dinge sagt oder tut, was nicht immer klug ist. Das hat sich seit der Zusammenarbeit deutlich positiv verbessert."
Florian Heinz
Geschäftsführer Envistec GmbH (Anlagenbau)
"Drei Firmen und drei Kinder zuhause war eine sehr herausfordernde Situation für mich. Die Zusammenarbeit hat hier sehr viel Klarheit, Ruhe und Struktur gebracht."
Christian Thon
Anwendungs-Ingenieur
"Ich habe in vielen persönlichen Bereichen mehr Klarheit über meine eigenen Ziele, mehr Gelassenheit und auch die Tools, um im Alltag mit schwierigen Situationen oder Emotionen besser umzugehen."
André Stämmler
Fachanwalt IT-Recht & CEO Landgraf Datenschutz GmbH

Roberto Reff
Geschäftsführer poligram GmbH (Softwareentwicklung)
"Das Coaching ist eine der besten Investitionen, die ich bisher getätigt habe. Ich freue mich auf die noch kommende Zeit mit Jan."
Max Gümbel
Teamleiter Entwicklung DekaBank
"Das Coaching ermöglicht mir in allen für mich wesentlichen Bereichen langfristig auf hohem Niveau zu performen."
Björn Birner
Personal Trainer (Pureletics)

Tim Brettschneider
Geschäftsführer VOLL GmbH (Marketing-Agentur)
"Für mich habe ich viel Klarheit gewonnen, mal Abstand zur Herausforderung und am Ende mehr Zeit und mehr das Gefühl wieder Herr über meinen Alltag zu sein als nur zu reagieren."
Felix Haas
Projektingenieur und Unternehmensberater
"Durch die Unterstützung von Jan konnte ich den Umgang mit mir selbst und meiner Einstellungen gegenüber Herausforderungen und Stresssituationen viel besser reflektieren und für mich verarbeiten."
Philipp Ries
Hörgeräteakustikmeister & Inhaber Hörwerkstatt Ries
"Ich war immer ein sehr impulsiver Mensch, der vielleicht auch mal aus dem Affekt Dinge sagt oder tut, was nicht immer klug ist. Das hat sich seit der Zusammenarbeit deutlich positiv verbessert."
Du möchtest auch diese Ergebnisse erzielen?
Wenn du dich in den Kundenstimmen wiedererkannt hast und auch solche Ergebnisse erzielen möchtest, sind das deine nächsten 3 Schritte.
Mach' jetzt dein Assessment
Schritt 1: Assessment
Klicke auf den Button und fülle das kurze Formular aus. Anhand deiner Antworten werde ich mich auf das Gespräch vorbereiten und abschätzen, wobei ich dich unterstützen kann.
Schritt 2: Kennenlernen & Analyse
In der Analyse nehme ich mir 30 Minuten Zeit für dich. Gemeinsam besprechen wir deine aktuellen Engpässe und diskutieren bereits erste Lösungsansätze, um diese zu eliminieren.
Schritt 3: Umsetzung
Sofern wir in Schritt 2 festgestellt haben, dass eine Zusammenarbeit Sinn ergibt, vereinbaren wir ein weiteres Gespräch, um über alle Details zu sprechen und den weiteren Fahrplan festzulegen.
Meine Mission & Werdegang
Damit ein Unternehmen nachhaltig wachsen kann, müssen die Unternehmer dahinter es vormachen.
Dafür müssen mehrere Schlüsselfaktoren reibungslos ineinandergreifen. Neben einem erfolgreichen Berufsleben gehört genauso dazu, erfüllende Beziehungen aufzubauen, genug Zeit für sich selbst zu finden und dabei gesund und leistungsfähig zu bleiben. Meine Mission ist es, diese Menschen genau dabei zu unterstützen.
Umweltingenieurwesen (M.Sc.)
2012 - 2017
Als gelernter Ingenieur schätze ich nach wie vor logisches und lösungsorientiertes Denken & Handeln. Ich bin (und bleibe vermutlich auch) analytisch und zahlenverliebt.
Projektingenieur & Unternehmensberater
2015 - 2021
Beratung von Unternehmen (KMU bis Konzern) in technischer Energieffizienz, Umwelt- und Energiemanagement, sowie Konzeption und Umsetzung von Energiekonzepten.
Head Coach - Streetworkout Gießen
2015 - 2021
Aufbau einer frei organisierten Calisthenics-Gruppe von 0 auf >150 Mitglieder, welche mittlerweile die größte Community im deutschsprachigen Raum ist.
Coaching, Beratung & Personal Training
seit 2018
Seit 2018 begleite ich Menschen erfolgreich dabei, ihre gesundheitlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Seitdem entwickelt sich meine Dienstleistung kontinuierlich weiter.
Geschäftsführer Maximum Results GmbH
seit 2021
Unsere eigene Coaching- und Trainingssoftware, die wir für alle unsere Kunden anwenden und anderen Trainern und Beratern zur Verfügung stellen.
Therapeut für Psycho-Neuro-Immunologie
2022-2024
Die PNI ist ein interdisziplinärer Ansatz aus Psychologie, Neurologie, Immunologie aber auch z.B. Endokrinologie, Soziologie und Trainingswissenschaften und ist ein wirklicher Game-Changer für meine Arbeit.
Umweltingenieurwesen (M.Sc.)
2012-2017
Als gelernter Ingenieur schätze ich nach wie vor logisches und lösungsorientiertes Denken & Handeln. Ich bin (und bleibe vermutlich auch) analytisch und zahlenverliebt.
Projektingenieur & Unternehmensberater
2015-2021
Beratung von Unternehmen (KMU bis Konzern) in technischer Energieffizienz, Umwelt- und Energiemanagement, sowie Konzeption und Umsetzung von Energiekonzepten.
Head Coach - Streetworkout Gießen
2015-2021
Aufbau einer frei organisierten Calisthenics-Gruppe von 0 auf >150 Mitglieder, welche mittlerweile die größte Community im deutschsprachigen Raum ist.
Coaching, Beratung & Personal Training
Seit 2018
Seit 2018 begleite ich Menschen erfolgreich dabei, ihre gesundheitlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Seitdem entwickelt sich meine Dienstleistung kontinuierlich weiter.
Geschäftsführer Maximum Results GmbH
Seit 2021
Unsere eigene Coaching- und Trainingssoftware, die wir für alle unsere Kunden anwenden und anderen Trainern und Beratern zur Verfügung stellen.
Therapeut für Psycho-Neuro-Immunologie
2022-2024
Die PNI ist ein interdisziplinärer Ansatz aus Psychologie, Neurologie, Immunologie aber auch z.B. Endokrinologie, Soziologie und Trainingswissenschaften und ist ein wirklicher Game-Changer für meine Arbeit.
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist eine Zusammenarbeit mit mir relevant?
Für Unternehmer, Führungskrafte & Macher, die wieder mehr Zeit, Energie und klaren Fokus in ihrem Alltag haben wollen, ohne weiterhin getrieben und gestresst zu sein.
Wie lange dauert eine durchschnittliche Zusammenarbeit?
Abhängig davon in welchen der 5 Schlüsselelemente du Bedarf zur Verbesserung hast, dauert die Zusammenarbeit Ø 3-6 Monate.
Gibt es verschiedene Modelle für die Zusammenarbeit?
Da mir dein persönlicher Erfolg sehr wichtig ist und ich nicht viel von Gruppencoachings halte, in denen du dich selbstständig durch Hunderte von Videos kramen musst, arbeite ich ausschließlich 1:1 mit dir.
Ich bereite dabei alle Inhalte und Termine persönlich für dich vor und nach, sodass du immer das Wesentliche sofort griffbereit hast und fokussiert im Prozess bleibst.
Ich habe noch weitere Fragen...
Schreib mir doch gerne eine E-Mail (coaching@jangellert.de). Ich antworte dir so schnell wie möglich.
Zurück zur Selbstbestimmung
Die Muster, die dich an den aktuellen Punkt geführt haben, werden dich nicht weiter bringen. Pack das Leben bei den Hörnern und übernimm die Verantwortung, dein Leben so zu gestalten, wie du es haben willst. Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen kann.
Lass uns loslegen
Für mich habe ich viel Klarheit gewonnen, mal Abstand zur Herausforderung und am Ende mehr Zeit und mehr das Gefühl wieder Herr über meinen Alltag zu sein als nur zu reagieren. - Tim Brettschneider, Geschäftsführer VOLL GmbH
Zurück zur Selbstbestimmung
Die Muster, die dich an den aktuellen Punkt geführt haben, werden dich nicht weiter bringen. Pack das Leben bei den Hörnern und übernimm die Verantwortung, dein Leben so zu gestalten, wie du es haben willst. Ich freue mich, wenn ich dich dabei unterstützen kann.
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Für mich habe ich viel Klarheit gewonnen, mal Abstand zur Herausforderung und am Ende mehr Zeit und mehr das Gefühl wieder Herr über meinen Alltag zu sein als nur zu reagieren. - Tim Brettschneider, Geschäftsführer VOLL GmbH
Unternehmen
Rechtsdokumente
Kontakt
Jan Gellert
Performance Coach
Telefon
+49 173 68 34 596
E-Mail
coaching@jangellert.de